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专注力如何提高

发布时间:2020-06-28 浏览次数:2

  对于天生好动的孩子来说,无论在学校还是在家中,孩子的注意力老是走神,对于事情的专注力不够,小编作为从事多年儿童心理研究,整理出来以下几个可以大大提高专注力的小妙招,作为一家主要从事青少年心理问题咨询处理的公司来说,能够使用简单便捷的途径解决孩子的注意力不集中问题,我公司多年观察研究,现主要从事:专注力培训,多动症,自闭症,感觉统和培训,少儿感统培训,小孩感统训练,儿童注意力训练,注意力不集中训练,专注力训练,治疗及培训机构,在日常的实践中总结出一套针对孩子注意力培养的方法,下面小编为您介绍一下具体的事项。

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  方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

  方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

  方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

  方法四:大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

  方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

  以上就是小编为您介绍了有关培养孩子专注力的小技巧,希望通过对上文的介绍您可以对专注力提升有一个直观的认识,如果您有其他的业务咨询,欢迎您来电咨询,我公司主要从事儿童专注力培养,经过多年不断摸索,我公司的培训收到广大用户的一致好评,期待您的来电。


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  近很多家长都在咨询一个问题,孩子的注意力为什么不集中,容易分神,小编根据多年的从业经验,在这里集中回复一下大家的问题,孩子的注意力不集中,一方面是天性趋势,如果随着年龄的增加,孩子的注意力仍然不集中,就要考虑到孩子的先天因素,在母亲怀孕初期饮食结构问题,对于微量元素的摄入匮乏,其次就是孩子的注意力水平发展问题,对于早产儿来说,其综合发展要相对于按期出生的孩子来说,其大脑的成熟程度和身体的发育都比较缓慢,后,要子女的睡觉时间充足,孩子在早期对于睡觉时间要求都很充裕,如果其睡眠不足,就会引起孩子的耐受力变差,下面小编为您介绍一下具体的信息。  (1)遗传或先天因素,如母亲怀孕时营养不良(缺钙、贫血)、情绪紧张、被迫保胎、活动量不够、胎位不正使胎儿与磁场的引力相悖而失去平衡;孩子出生的方式如果是剖腹产、难产、早产等,也容易导致他们长大后注意力不集中。  (2)儿童注意力水平发展特点所致。不同年龄段的孩子注意力水平是不一样的:新生儿注意力是5~10秒,3个月宝宝注意力1~2分钟,6个月是2~3分钟,1岁半是5分钟,2岁为7分钟,3岁为9分钟,4岁为12分钟,5岁为14分钟。注意力不集中,易分心,是所有学龄前孩子的共性。年龄越小,控制注意力的时间越短。孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长,但每个孩子都是独立的个体,发育程度自然不相同,有的孩子会快一些,有的孩子会慢一些。  (3)注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的能力还没有发展起来,这也是小孩子们注意力分散的一个重要原因,他们常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。比如一件事情的活动量过大,刺激比较强,使得孩子过于兴奋,那么他们便很难将注意力转移到后面的活动中去,容易造成分心。  (4)感觉统合失调。感觉统合失调的孩子有可能存在着注意力不集中的问题。  (5)睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳,年龄较小的孩子需要充足的睡眠,如果他们长时间看电视、玩耍,这样孩子睡觉太晚,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力就很难集中。  (6)生理疾病。轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症,主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难;神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症,除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外,也常伴有注意力不集中。另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹,缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。  以上就是小编为您介绍的孩子在幼儿时期注意力不集中的可能原因,对于以上的经验总结是小编凭借多年的经验总结,如果您的子女近出现了注意力不集中问题,首先要跟子女沟通,近是不是遇到什么事情了,如果没有,就考虑到天后能够六点原因,如果后没有找到原因所在,小编建议您去相关的机构咨询一下,本公司拥有多年的儿童心理问题咨询,公司主营:注意力培训,专注力培训,多动症,自闭症,感觉统和培训,少儿感统培训,小孩感统训练,如果您近相关的需求,可以来电咨询。 ATMOSPHERE 及时调整 定期测评 ORGANIC ENVIRONMENT PSYCHOLOGY ADVANCED 因材施教 家庭教育 先测后定