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被称为“铁娘子”的英国前首相撒切尔夫人(Margaret Hilda Thatcher)曾表达过一个观念:“想法决定言辞和行为,行为会变成习惯,习惯塑造性格,性格决定命运。” 每个人每天都会有很多的想法,但能把想法变成习惯的却极少。 在行为心理学中,我们把一个新习惯、新理念的养成,需要21天持续、重复的现象,称为“21天效应”。而“21天效应”是把双刃剑。 因为好习惯和坏习惯都可以21天养成。 比如,一到放假后开学,许多孩子成绩会出现大滑坡; 家长反映:我的孩子假期作业也做完了,甚至还额外完成了一些课外练习,为什么成绩还是掉下来了? 原因不在于作业的多少,而是在于原先规律的学习习惯,被暑假打破了。甚至养成了很多坏习惯,开学以后短期根本难以快速转变,导致成绩下降。 那我们该如何通过“21天效应”,让孩子养成主动学习的习惯呢?专注力是关键! 只有拥有够强的专注力,孩子才能够有更强的自控能力,即使在假期也能保持原先良好的学习习惯和心态,保持学习热情,从而在开学时保持旺盛的学习能力。 专注力培训不难。多特儿童专注力,中科院心理研究所成果转化基地,经过多年的深入研究和实践,力求将专注力的培训扁平化,垂直化到每个家庭。  下面,我们一起来看第3天的训练内容。 1.专注力训练:巧分扑克牌 训练目的 训练儿童视觉注意力、视觉分辨、手眼协调。 准备道具 扑克牌、彩笔、白纸 训练方法 准备一副扑克牌,在左右分别代表不同的颜色,快速左右划分,每次统计时间,争取挑战好的成绩,也可以左右两侧分别代表单双数字。 难度选择 4-5岁:半副扑克牌6-8岁:一副扑克牌9-12岁:两副扑克牌每次训练数量3组。 2.手指操训练:碰拇指 训练目的 训练儿童的精细动作、左右脑协调。 训练方法 左手伸出无名指和小拇指,右手伸出食指和中指;双手动作交换。 3.感觉统合训练:对接乒乓球 训练目的 训练孩子的注意力、手眼协调和反应力。 准备道具 2个纸杯,2个乒乓球、客厅 训练方法 准备两个杯子,两个乒乓球,乒乓球从地下反弹过去,孩子用杯子接住,家长控制好力度和角度。 难度选择 初级:孩子自己扔球、自己接。中级:家长扔球,孩子接。:家长、孩子互相扔球、接球。每次训练3组,每组训练1分钟。 ORGANIC 因材施教 ADVANCED BRING UP 及时调整 ATMOSPHERE PSYCHOLOGY ENVIRONMENT 家庭教育 定期测评