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专注力如何提高

发布时间:2020-06-28 浏览次数:2

  对于天生好动的孩子来说,无论在学校还是在家中,孩子的注意力老是走神,对于事情的专注力不够,小编作为从事多年儿童心理研究,整理出来以下几个可以大大提高专注力的小妙招,作为一家主要从事青少年心理问题咨询处理的公司来说,能够使用简单便捷的途径解决孩子的注意力不集中问题,我公司多年观察研究,现主要从事:专注力培训,多动症,自闭症,感觉统和培训,少儿感统培训,小孩感统训练,儿童注意力训练,注意力不集中训练,专注力训练,治疗及培训机构,在日常的实践中总结出一套针对孩子注意力培养的方法,下面小编为您介绍一下具体的事项。

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  方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

  方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

  方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

  方法四:大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

  方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

  以上就是小编为您介绍了有关培养孩子专注力的小技巧,希望通过对上文的介绍您可以对专注力提升有一个直观的认识,如果您有其他的业务咨询,欢迎您来电咨询,我公司主要从事儿童专注力培养,经过多年不断摸索,我公司的培训收到广大用户的一致好评,期待您的来电。


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孩子总把自己的话当“耳边风”,是很多家长十分头疼的问题。  说了好几遍,怎么一直像没听到似的不回应我?我家娃平时也不调皮捣蛋,为什么叫他做事情的时候都叫不动?孩子怎么总是不配合我? 家长们明明气炸,无奈却找不到解决的好办法!育儿宝典四个小妙招来帮您! 妙招一:以身作则。家长应当重视榜样作用,为孩子做出榜样。妙招二:沟通陪伴。和孩子交心沟通,真诚陪伴,建立信任的亲子关系。妙招三:转变方式。通过肢体接触或其它方式给孩子传递指令。妙招四:能力提升。提高听觉和前庭的能力,多给孩子做相关的练习,“对症下药”。  孩子为什么不听指令?我们一起来盘点下原因。 01.家庭氛围的相互影响 如果家庭成员中存在一种“爱搭不理”的行为,孩子可能会加以模仿。  爸爸妈妈可以反思下,自己在家中是不是也会出现这种行为,比如:爸爸回家就做甩手掌柜,面对妈妈发出的“求帮忙”信息,爸爸只会装聋。而妈妈在面对爸爸的需求时,是不是也因为一时的情绪化,而故意不回应?这些都会使孩子耳濡目染。 02.孩子表达不满情绪的一种方式 家长常常对孩子居高临下发号施令,一遍没有得到回应,家长就说个3、5遍。但是过多的唠叨会让孩子心情烦躁,使他选择性屏蔽家长的话。有时家长提出的要求,没有考虑到孩子的感受,孩子不愿意做却又没有能力反抗,也可能采取消极应对的方式。  不听指令可能是孩子被动攻击的一种方式,孩子不满意什么都被父母安排,自己没有自主权,于是借由这种方式来表达“抗议”。 03.和孩子的能力有关 孩子要听到指令、理解指令、并且执行,这个看似简单的过程,其实需要许多能力共同支持。 孩子一岁左右能听懂“一步指令”,四岁才能听懂“多步复杂指令”,不同年龄段能理解的指令难度不同,如果孩子不听指令,可能是家长给的信息超出了孩子目前的听觉能力水平。  如何家里搞定不听指令的娃?有没有不需要吼叫打骂就能解决的方式?快试试这几个小妙招! 方法一:给孩子树立榜样 家长是否发现,孩子不听你的指令,但却很听老师的话?这是因为老师给孩子树立了榜样。 家长应该要给孩子起到榜样作用,即使遇到了特殊情况,也要和孩子说明情况,进行沟通。  此外,在家庭成员互动的过程中,也要做到尊重彼此,在意每个人说的话,给孩子好的家庭氛围。 方法二:多沟通,多陪伴 多和孩子沟通,不仅是表达对孩子的要求,还要和孩子沟通彼此的情绪、情感和想法。跟孩子确定特殊的亲子时光时间,给予孩子高质量陪伴。多了解儿童,根据ta的能力对ta提出合理的要求,也找出孩子能接受的方式和ta进行沟通,家长愿意聆听孩子,孩子也会更愿意聆听。 方法三:不过多强调 避免过多强调,如果发布指令超过三次,孩子还没有反应,家长就不要继续强调,可以用孩子容易接受的方式辅助孩子完成指令,逐渐让孩子学会执行指令。 方法四:提升孩子相关能力 对于听广度较弱的孩子,家长在日常生活中,可以多做提升听觉能力水平的活动,让孩子能够接收到完整的指令。  孩子接收家长的指令,还会受到孩子前庭觉功能的影响,所以前庭失调的孩子,可能会出现听而不闻、视而不见的情况,可以增加孩子前庭方面的针对性训练。 ADVANCED ENVIRONMENT 因材施教 BRING UP ATMOSPHERE 家庭教育 PSYCHOLOGY 先测后定 及时调整 定期测评